薔薇 The Revival of my life with ZZR1400 ダイエット開始5週間目

The Revival train: 廃棄となった電車を復活させ、現在に蘇った電車。情熱, 思いなどをバイクライフを通じて綴っていきます。

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ダイエット開始5週間目

2008 - 10/23 [Thu] - 15:24

痩せてスーツのズボンがぶかぶかになり、いい気になってベルトを切りすぎてしまい、逆にウエスト周りがとても苦しい生活を強いられている昨今、いかがお過ごしでしょうか。

条件は下記の通り、特に変更はありません。

・夜のご飯は全て1膳です。
・基本的に間食は一切なし。飲み物は牛乳,ブラックコーヒー,お茶,水のみ。
・会社の弁当は、コンビニ弁当より少し油っ気の少ないものとご想像下さい。
・書いてある運動以外に行った運動はなし。
・運動は一気にこの回数ではなく、10回~20回1セットの繰り返しです。
・歩行は至って普通の散歩です。
・体重は毎日量っていません。減ってなかったらかなりショックだからです。
・体重測定は全て夜帰宅後の夕食前です。

9月13日(土)診断時体重:70.9㎏
第1週経過 9月22日(月)体重:69.2kg   初期→第1週後 -1.7kg
第2週経過 9月29日(月)体重:68.0kg   初期→第2週後 -2.9kg
第3週経過 10月7日(火)体重:66.9kg   初期→第3週後 -4.0kg
第4週経過 10月15日(水)体重:66.7kg  初期→第4週後 -4.2kg

10月16日(木)※会社でBBQ
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:焼肉2枚、ソーセージ2本、焼き野菜少々
間食:海軍さんの地ビール500ml×1本枝豆沢山
運動:腕立て50回,腹筋50回,スクワット50回,散歩30分

セーブ成功!( ̄∀ ̄*)イヒッ

10月17日(金)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:カレーライス
間食:たこ焼き4個
運動:腕立て50回,腹筋50回,スクワット50回,散歩60分

10月18日(土)
朝:薬のみ 昼:鍋焼きうどん 夜:カレーライス
間食:みかん1コ
運動:腕立て60回 腹筋60回 スクワット60回,散歩60分,ビリーザブートキャンプ基礎編1回
自転車約20km
体重:66.3kg

10月19日(日)
朝:薬のみ 昼:回転すし10皿 夜:そば半人前
間食:倉敷美観地区 土産屋の試食食いまくり
運動:腕立て50回 腹筋50回 スクワット50回,散歩40+80(?)分

10月20日(月)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:鍋(味噌ダレ)
運動:腕立て50回 腹筋50回 スクワット50回,散歩30分
体重:66.0㎏

10月21日(火)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:鍋(味噌ダレ)残り物
間食:みかん1コ
運動:腕立て50回 腹筋50回 スクワット50回,散歩60分

10月22日(水)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:焼きそば
運動:本日運動前
体重:65.7㎏(運動,散歩前の数値)

ダイエット開始5週間目 
結果:66.7㎏→65.7㎏ -1.0㎏減(初期時より-5.2㎏減


5週目にしてようやく節目である5kg減に到達しました!!(≧ω≦)bヤッター!!
しかし!目標まであと6kg。道はまだ遠い..._| ̄|○

しかも!毎回諦めてしまっていた停滞期(65kg前後)がソロソロ・・・
(((( ;゚д゚)))アワワワワ

ていうか、いい加減バイクネタも書きて~!!(爆)

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たか坊

Author:たか坊
誕生月:1月,みずがめ座
性  別:男
住  所:広  島
職  業:会社員
趣  味:バイク,グルメ,旅行

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