薔薇 The Revival of my life with ZZR1400 ダイエット開始6週間目

The Revival train: 廃棄となった電車を復活させ、現在に蘇った電車。情熱, 思いなどをバイクライフを通じて綴っていきます。

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ダイエット開始6週間目

2008 - 11/04 [Tue] - 13:29

晩の寒さが厳しくなり、防寒用に新たに買ったトレーニングウェア
・・・4000円。

室内でのトレーニング用に買ったマット
・・・2000円。

そろそろジョギングでも始めようかと買ったジョギングシューズ
・・・4000円。

あとどれだけ痩せなければいけないのかと、腹をつまんだ時の厚みと無言の時間
・・・プライスレス......


ちょっと忙しくて、6週目の報告が遅れました(;^_^A


※結果報告です。全くの個人的内容なので、今まで通り読み流す程度で御願いしますm(._.)m

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条件は下記の通り、特に変更はありません。

・夜のご飯は全て1膳です。
・基本的に間食は一切なし。飲み物は牛乳,ブラックコーヒー,お茶,水のみ。
・会社の弁当は、コンビニ弁当より少し油っ気の少ないものとご想像下さい。
・書いてある運動以外に行った運動はなし。
・運動は一気にこの回数ではなく、10回~20回1セットの繰り返しです。
・歩行は至って普通の散歩です。
・体重は毎日量っていません。減ってなかったらかなりショックだからです。
・体重測定は全て夜帰宅後の夕食前です。

9月13日(土)診断時体重:70.9㎏
第1週経過 9月22日(月)体重:69.2kg   初期→第1週後 -1.7kg
第2週経過 9月29日(月)体重:68.0kg   初期→第2週後 -2.9kg
第3週経過 10月7日(火)体重:66.9kg   初期→第3週後 -4.0kg
第4週経過 10月15日(水)体重:66.7kg  初期→第4週後 -4.2kg
第5週経過 10月22日(水)体重:65.7kg  初期→第5週後 -5.2kg

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10月23日(木)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:焼きそば
運動:腕立て50回,腹筋50回,スクワット50回,雨天につき散歩不可

10月24日(金)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:鍋焼きうどん
運動:腕立て50回,腹筋50回,スクワット50回,散歩40分
体重:65.6㎏

10月25日(土) ※広島フードフェスタ
朝:薬のみ 昼:骨々亭ラーメン,モツ鍋,牛串(全て半分づつ) 夜:冷奴,イカ飯,味噌汁
運動:腕立て60回,腹筋60回,スクワット60回,散策15,000歩,ボーリング5ゲーム

10月26日(日)
朝:薬のみ 昼:月見うどん 夜:スープカレー
運動:腕立て90回 腹筋90回 スクワット80回,散歩60分
体重:65.5㎏

10月27日(月)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:スープカレー(残り)
運動:腕立て50回 腹筋50回 スクワット50回,散歩50分
体重:65.4㎏

10月28日(火)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:ラーメン,半チャーハン,半餃子(来来亭)
運動:腕立て60回 腹筋60回 スクワット60回,散歩40分
体重:65.2㎏
※ラーメンのスープはもちろん残します!(悲)

10月29日(水)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:
運動:本日運動前
体重:65.0㎏(運動,散歩前の数値)

ダイエット開始6週間目 
結果:65.7㎏→65.0㎏ -0.7㎏減(初期時より-5.9㎏減


ついにここまで到達しました。
65kgを切るか切らないか、これが第一の難関でしたが、正直微妙なところです。
せめて切ってから水曜日迎えればよかったのに...(-.-;)

引き続き気を引き締めて参ります( ̄_ ̄)ゞ

・・・でも今週末から親の誕生日だ何だかんだと色々あるんだよなぁ~(; ̄_ ̄)=3

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Author:たか坊
誕生月:1月,みずがめ座
性  別:男
住  所:広  島
職  業:会社員
趣  味:バイク,グルメ,旅行

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