薔薇 The Revival of my life with ZZR1400 ダイエット開始8週間目

The Revival train: 廃棄となった電車を復活させ、現在に蘇った電車。情熱, 思いなどをバイクライフを通じて綴っていきます。

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ダイエット開始8週間目

2008 - 11/12 [Wed] - 18:23

とうとう今週でジャスト2ヶ月となります。2ヶ月でこの結果は...
いいのでしょうか?(;^_^A


※結果報告です。全くの個人的内容なので、今まで通り読み流す程度で御願いしますm(._.)m

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条件は下記の通り、特に変更はありません。

・ご飯は全て1膳です。
・基本的に間食は一切なし。飲み物は牛乳,ブラックコーヒー,お茶,水のみ。
・会社の弁当は、コンビニ弁当より少し油っ気の少ないものとご想像下さい。
・書いてある運動以外に行った運動はなし。
・運動は一気にこの回数ではなく、20回~30回1セットの繰り返しです。
・歩行は普通の散歩です。
・体重測定は全て夜帰宅後の夕食前です。


9月13日(土)診断時体重:70.9㎏
1ヶ月経過 10月15日(水)体重:66.7kg 初期→第4週後 -4.2kg
第5週経過 10月22日(水)体重:65.7kg 初期→第5週後 -5.2kg
第6週経過 10月29日(水)体重:65.0kg 初期→第6週後 -5.9kg
第7週経過 11月5日(水)体重:64.5kg 初期→第7週後 -6.4kg

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11月6日(木)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:焼きそば
運動:腕立て60回,腹筋60回,スクワット60回,散歩 雨天中止
体重:64.5㎏

11月7日(金)
朝:薬のみ 昼:会社の弁当 夜:飲み会&お好み焼き
運動:腕立て30回,腹筋30回,スクワット30回,散歩 酔って歩けず

11月8日(土)
朝:薬のみ 昼:焼き鳥定食 夜:チーズパン,アンパン,ホットミルク
運動:腕立て60回,腹筋60回,スクワット60回,散歩 雨天中止
体重:65.2㎏

11月9日(日)
朝:薬のみ 昼:お好み焼き 夜:コイワシの刺身,煮物,大根の煮付
運動:腕立て90回 腹筋90回 スクワット90回,散歩100分
体重:65.0㎏

11月10日(月)
朝:牛乳 昼:会社の弁当 夜:鯖の南蛮漬け,大根の煮付
運動:腕立て60回 腹筋60回 スクワット60回,散歩40分
体重:64.8㎏

薬が切れた~!ヤクをくれ~!!グハ!☆(゜o゚(○=(-_-;パンチ

11月11日(火)
朝:牛乳,クロワッサン 昼:会社の弁当 夜:肉じゃが,お好み焼き(1/4)
運動:腕立て60回 腹筋60回 スクワット60回,散歩50分
体重:64.8㎏

11月12日(水)
朝:牛乳,チーズパン 昼:会社の弁当 夜:肉じゃが
運動:本日運動前
体重:64.6㎏(運動,散歩前の数値)

ダイエット開始8週間目 
結果:65.0~64.5㎏間の上下


(-_-)ウーム 完全に停滞期ですなぁ・・・(; ̄_ ̄)=3
それにしても見事な停滞振り...



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Author:たか坊
誕生月:1月,みずがめ座
性  別:男
住  所:広  島
職  業:会社員
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